掛川ビタミンダンスとは
身体を動かすことでリフレッシュできる。
ダイエットや体力づくりのためのエクササイズと
ダンスを組み合わせることで、
みなさんの身体へのビタミン剤のような存在に
なればとの思いから名付けました。
フラメンコダンスをベースにしておりますが、フラメンコとは全く違いますので、どなたでもお気軽に楽しんで
いただけます。
Falda(ファルダ)と呼ばれるフラメンコ用の長いスカートの着用をお願いしておりますが、シューズなどは不要です。
ダンスが未経験の方でも取り組める内容となっております。
レッスンの流れ(45分間)
15分間 ストレッチ&筋力トレーニング
15分間 踊りのための簡単エクササイズ
15分間 振付(実際に踊ってみます)
使用する音楽は全てスペインのフラメンコ系のものか、スペインのポップスを意識したものです。
ラテン音楽にこだわります。
音楽からもスペインの香りが漂います。