掛川ビタミンダンスとは

身体を動かすことでリフレッシュできる。

ダイエットや体力づくりのためのエクササイズと

ダンスを組み合わせることで、

みなさんの身体へのビタミン剤のような存在に

なればとの思いから名付けました。

フラメンコダンスをベースにしておりますが、フラメンコとは全く違いますので、どなたでもお気軽に楽しんで

いただけます。

Falda(ファルダ)と呼ばれるフラメンコ用の長いスカートの着用をお願いしておりますが、シューズなどは不要です。

ダンスが未経験の方でも取り組める内容となっております。


レッスンの流れ(45分間)

15分間  ストレッチ&筋力トレーニング

15分間  踊りのための簡単エクササイズ

15分間  振付(実際に踊ってみます)

使用する音楽は全てスペインのフラメンコ系のものか、スペインのポップスを意識したものです。

ラテン音楽にこだわります。 

音楽からもスペインの香りが漂います。