ピラティスレッスン

ピラティスレッスンに行って来ました。
日頃まったく意識していない足首の角度を変えるだけで、お尻の引き締まり方がすっごく変わるんですね！
またダンスに活かせそうなことを教わって、ワクワクしています！

掛川ビタミンダンス【ダイエット・アンチエイジング】

アンチエイジングのための 大人のダンスレッスン

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